מהי הדרך הטובה ביותר לעזור להגיע אלכוהוליים על ההתמכרות שלהם?
אמא שלי במשפט הוא באמת רע אלכוהוליים.
אני מרגישה כי הוא לא המקום שלי להגיד משהו, אבל אף אחד לא רוצה לעזור לה.
היא אמא שלי הבעלים צעד כל כך שהוא היה אכפת.
אבל אני באמת מרגיש כלפיה.
בעלה ניסה הכול ועכשיו הוא מוותר.
לאחרונה היא פרשה מהעבודה ולכן אני מרגיש שהיא יושבת כל היום בבית ושותה.
אני באמת רוצה לעזור לה.
אני להישאר בבית אמא הביתה.
האם יותר זמן לבלות עם לעזור לה או היא כדי להגיע רחוק.
היא הייתה אלכוהוליסטית במשך זמן רב.
בעלי איבד אמו האמיתית למחלה זו והוא אומר שזה אבוד.
מה אני יכול לעשות כדי לעזור?
סליחה על כתיבת ספר.
התפילה היא הדבר הכי חזק שאתה יכול לעשות.
ברצינות, תן לי לספר לך למה.
ראשית, אתה יכול לבקש מאלוהים שיעזור לה חשק להפסיק.
ללא רצון להפסיק, לא יכולה לעשות כלום יעזור בכל מקרה.
שנית, אתה יכול לשאול את אלוהים מה הוא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור לה.
לאלוהים יש את כל התשובות חבר שלי, הוא באמת עושה.
התפילה, ולאחר מכן בעקבות עצתו היא התשובה האולטימטיבית לכל בעיה.
אלוהים יברך אותך.
"האם לא להאכיל את הטרול" היא מילה נרדפת משותפת מישהו שאוהב ליצור הרס באינטרנט.
הטרולים בדרך כלל להשתמש בחדרי צ 'אט, לוחות פרסום או פורומים להתגרות ו להפחיד אנשים על ידי שליחת הודעות עימות.
אנשים החשים הטרדות עורר ולמצוא את הזמן כדי להתווכח עם אנשים אלה הם "האכלה טרולים".
זה רק בתיאוריה, אבל זה יכול להיות אמר כי פעם המוח הוא נגוע תדאג, אתה פותח את הדלתות עבור הטרולים.
ללמוד איך להתמודד עם הדאגה היא כמו שיש ללמוד להטיס מטוס.
אתה צריך להיות טייס כדי להטיס אותו.
כדי להיות טייס אתה צריך ללמוד.
נשמע די ילדותי להגיב כי כל אחד יכול ללמוד להטיס מטוס אם הם קבוצה באמת על כך.
זה רק עניין של להיות משכיל.
אתה יכול לא להסכים איתי בעניין הזה אבל אני בטוח שאתה יכול ללמוד להטיס מטוס אם אתה באמת צריך.
זה עלול לקחת מאות שעות של הדרכה ובדיקות אינספור בחינות אבל תיאורטית, אתה יכול להטיס מטוס ג 'מבו אם מישהו לימד אותך.
בעזרת המידע הנ"ל ניתן לומר כי כל אחד יכול ללמוד להתמודד עם דאגה.
כמו ללמוד לטוס, אתה צריך ללמוד איך.
דאגה יכולה להיות כוח השפעה גדול אם הוא מוצא מועמד מתאים כדי להאכיל מ.
דאגה היא רגש שאומר שזה יכול לטפל.
להיות מודאג זה נורמלי.
זוהי דרך להגן על עצמנו.
אנשים עושים דבר מלבד לדאוג הם מאכילים את הטרול!
אני עדיין תופסת את עצמי מאכילה טרולים שלי אבל למדתי לשמור את זה למינימום.
הדבר גרוע על תדאג זה אתה לא יכול לשנות את התוצאה של מצב מסוים, פשוט לדאוג לזה.
מה אתה דואג כרגע?
אולי החברה שלך לא עושה היטב את נתוני המכירות הן למטה אנשים שאומרים למצוא מקומות עבודה חדשים.
זה משהו לדאוג כי הוא לא זה?
למעשה זה לא.
זה לגמרי נורמלי להיות מודאג משהו (או מישהו), אבל זה ככל שהוא צריך ללכת.
עמוק מושרשת לדאוג יכולים תהרוס את החיים שלך.
זה יהיה זמין לך.
אוקיי, בואו נניח לרגע שאתם מודאגים לגבי לאבד את מקום העבודה שלך.
יש סיבות טובות לדאוג לאבד את העבודה.
אף אחד לא אוהב להיות מובטל.
הסיבות ברורות ולא יהיה צורך לחזור.
למעשה, אתה לא יכול לישון, אתה לא יכול לאכול, אתה עצבני, אגרסיבי ... למעשה, אתה הופך חולה פיזית.
אם אתה מסתכל על זה מבחוץ, יש רק שני דברים יקרה:
ת: אתה מאבד את העבודה שלך.
B: אתה שומר את העבודה שלך.
נניח שאתה עושה לאבד את מקום העבודה שלך.
שאל את עצמך אם הכאב שלך, כאב וחשש יכול לשנות אולי תוצאה של מצב אני אענה לך את זה ... .... NO.
לא לדאוג בעולם יכול להשפיע על תוצאת לך לשמור את העבודה שלך או לא.
כל שעשית היה להאכיל את הטרול.
תהיה כנה, היה זה היה באמת שווה לדאוג לעצמך חולה על משהו שאתה לא יכול לשנות בכלל?
בוא נגיד שאתה לא לאבד את מקום העבודה שלך.
האם צריך לדאוג שלך כל השפעה על התוצאה?
תן לי לענות על זה יותר מדי ... .... ... אין
במילים אחרות, אתה לא יכול לסחור הדאגות שלך על שינוי הייעוד.
אף אחד לא הולך לכתוב מחדש את ספרי רק בגלל שאתה אוהב לדאוג.
מצאתי את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הדאגה היא להשיג את העובדות הבסיסיות ולקבוע מה הליבה של הדאגה שלי היא.
אם אתה דואג לאבד את מקום העבודה שלך, מה זה בדיוק אתה דואג?
אם הגרוע ביותר מגיע הגרוע ביותר, מה זה הדבר המרושע ביותר, כי היא יקרה לך?
התשובה היא: אתה תהיה בלי עבודה ויש להם פחות כסף.
אין באקסטזה על loosing העבודה שלך, אבל זה לא סוף העולם.
אנא אל תבינו אותי לא נכון ובבקשה לא חושב שאני בורה (אני מול אותה דילמה), אני לא מכיר אף אחד על כדור הארץ שחולם על היותו מובטל.
אבל אם אני יכול לקבל את העובדה שזה לא סוף העולם, אז אני יכול ללמוד להשלים עם המצב הזה, כאשר היא נובעת.
אם אני יכול ללמוד מראש כדי להכין את עצמי לגרוע ביותר, ואז יהיה לי קל יותר לקבל את הגרוע ביותר, אם וכאשר הזמן פעם באה.
אני משתמש כדי לדאוג לעצמי חולה על אובדן השמיעה שלי ואת טינטון עד התחוור לי כי הדאגה היא חלק הגורם.
למעשה, אני ניזון THOUSENDS של טרולים עד שהבנתי מה אני עושה לא בסדר.
לקח לי 18 חודשים של סבל להעיר סוף סוף קם להבין שזה היה אני, כי היה גורם ללחץ.
הרשיתי טינטון כדי לגזול ממני את הזהות שלי ואת המקום אחיזה איתנה בחיים שלי.
אילו ידעתי רק!
כולם יודעים שאתה פשוט לא יכול להפסיק לדאוג על ירידה של כובע או בגלל אנשים מייעץ לך.
אתם עשויים לדרוש שעות על גבי שעות של טיפול.
אבל אתה יכול ללמוד להתמודד עם תסמונת "דאגה כרונית." אני יכול לדבר רק בשם עצמי פה ואני יודע כי בעולם הרפואה לא יסכימו איתי על זה אבל אני רוצה לסכם על הכותרת של הספר הזה.
קראתי את זה "טינטון החבר הכי טוב שלי."
"איך טינטון יכול להיות החבר הכי טוב שלי", אתה אומר.
השתמשתי כוחה ליצור אדם חדש לעצמי.
אני משתמש בכוחו כדי ליצור מאמר זה מאוד אני כותב.
שום דבר לא נאלץ מעולם לי לשבת במשך מאות שעות לכתוב ספר.
שום דבר לא היה מעולם שווה את המאמץ.
למדתי איך לרשום תחום, הגדרת דף הבית שלי לקדם ספר אלקטרוני עם המטרה הבלעדית של מנסה לעזור לאחרים להתגבר על הפחד שלהם לחיות עם טינטון למשך שארית חייהם.
איפה עוד אוכל להשתמש בו?.
הצלחתי להפסיק לעשן, ירדתי במשקל, וגם לימדתי את עצמי להתחיל לדאוג לעצמי.
אני יודע איך לשמור על עצמי בכושר.
אני יודע מה לאכול המודעה מה לא לאכול.
השתמשתי האנרגיה שלו ועשה משהו ממנו.
אתה יכול לעשות את אותו הדבר.
במבט לאחור, לקח לי הרבה זמן לקבל את זה טינטון ממש עזר לי לשנות את חיי.
ברגע שהבנתי את זה טינטון לא היתה אלא אות אזהרה, מצאתי דרכים להשלים עם זה, נעשה שימוש באנרגיה שלה כדי לעזור לי לצאת מכשול זה.
טינטון עזר לי לקבל את חיי בחזרה על המסלול ועל כך אני אסיר תודה.
למעשה הייתי בטח מרגישה בודדה בלי זה (רק צוחק).
אבל אני עדיין מודע לכך כי יש לי קיבל הרעש הזה לא ייעלם.
רק למדתי תשים לב לזה.
זה המפתח להצלחה.
הלמידה להתעלם.
זה תהליך למידה, כי צריך זמן וסבלנות.
אולי זה קשה להסביר איך להתעלם נשמע שאתה חושב שאתה לא יכול לברוח, אבל הטריק הוא הסבה המוח שלך כדי להסיט את תשומת הלב שלך רחוק טינטון ובכך נשמעת מיושנת.
מנגנון זה עדיין בהווה ולא משנה כמה זמן אתה כבר סובל טינטון.
זה קצת קשה להסביר איך זה עובד, אבל זה באמת קל מאוד להוכיח.
ישנן מספר דרכים כדי לעזור אחד להפסיק לעשן ויש להם כל הוכחה כיעילה.
על ידי שחרור כמויות של ניקוטין במערכת שלך כדי להקטין את הצורך לעשן, יש לך סיכוי גבוה להצליח לעזור לך להפסיק את הצורך לעשן. חלקם, עם זאת, עדיין יש לי את הדחף לעשן אחרי תיקונים מסטיק נעלמו.
הסיבה לכך היא כי עישון הוא גם התמכרות פיזית ופסיכולוגית.
עישון הפסקת עשוי להיות יעיל יותר אם אתה להבין דרכים לשבור את המחשבה כי אתה צריך סיגריה.
אם אנחנו מעשנים בהפסקת הצהריים שלנו, או כאשר אנחנו לחוצים, אנחנו יכולים לעצור את הצורך לעשות זאת באמצעות היפנוזה. כאשר אתה מדבר עם מישהו במצב מהופנט, אתה מדבר עם תת הכרתי את המוח שלהם. מאז עישון הוא הרגל פסיכולוגי , אתה יכול הכרתי את דעתך לחשוב כי אתה לא צריך לעשן.
היפנוזה יכולה להיעשות באופן מקצועי, או בבית שלך בקצב שלך. יש בהחלט כמה ספרים בנושא של היפנוזה עצמית, ואת שפע או משאבים באינטרנט מדי. אתה יכול למצוא בדיוק כמה תוכניות ב-iTunes להוריד כמו טוב. אתה יכול לבחור יש פגישה עם איש מקצוע כדי לוודא שאתם עושים את הדבר הנכון, או אתה יכול להיות לגמרי עצמי מודרך ההתאוששות שלך מהתמכרות העישון שלך.
היפנוזה היא גם משכך הלחץ גדול, כי אתה במצב רגוע במשך כ 30 דקות, בהתאם לתסריט של מי שאתה מקשיב.
גם זה סיוע גדול כדי הפסקת עישון, כי זה כבר מתועד היטב כי אנשים נוטים יותר לעשן בזמנים של לחץ.
היפנוזה להפסיק לעשן הוא צובר יותר ויותר תמיכה בתחום הרפואה כאמצעי מוצלח של הטיפול. שימוש בשיטות אלה שתוארו לעיל, אתה יכול בקלות להיגמל לתמיד.
אודות המחבר
לקבלת מידע נוסף על Hypnotherapy להפסיק לעשן, בקר דונלד של מקינון לאתר ולהוריד את היישום iCan לאייפון שלך בחנות iTunes.
