Hva er den beste måten å hjelpe en alkoholiker komme over sin avhengighet?
Min svigermor er en veldig dårlig alkoholiker.
Jeg føler det er ikke min plass å si noe, men ingen vil hjelpe henne.
Hun er min manns skritt mor slik at han kunne vare mindre.
Men jeg virkelig føler for henne.
Hennes mann har prøvd alt, og er nå å gi opp.
Hun har nylig pensjonert fra jobben så jeg føler at hun sitter hjemme hele dagen og drikker.
Jeg ønsker virkelig å hjelpe henne.
Jeg er en hjemmeværende mamma.
Vil bruke mer tid med hjelpe henne eller hun er for langt borte.
Hun har vært alkoholiker i lang tid.
Min mann mistet sin virkelige mor til denne sykdom, og han sier det er en tapt sak.
Hva kan jeg gjøre for å hjelpe?
Beklager for å skrive en bok.
Bønn er den kraftigste ting du kan gjøre.
Seriøst, la meg fortelle deg hvorfor.
Først kan du be Gud om å hjelpe henne ha et ønske om å slutte.
Uten et ønske om å slutte, ingenting du kan gjøre vil hjelpe allikevel.
For det andre kan du spørre Gud hva er det beste du kan gjøre for å hjelpe henne.
Gud har alle svarene min venn, han egentlig gjør.
Bønn, og deretter følge hans råd er det ultimate svaret på alle problem.
Gud velsigne dere.
«Ikke mat trollene" er et vanlig synonym for noen som liker å lage kaos på internett.
Trolls vanligvis bruker chatterom, legger styrene eller forumene til å provosere og skremme folk ved å sende konfronterende meldinger.
Folk som føler seg trakassert og provosert og finne tid til å argumentere med disse menneskene er "Fôring trollene".
Det er bare en teori, men det kan sies at når sinnet er infisert av bekymring, er du åpner dørene for trollene.
Lære hvordan å komme til forståelse med bekymring er som å måtte lære å fly et jetfly.
Du må være en pilot til å fly den.
Å være en pilot må du lære.
Høres slags umoden til å kommentere at alle kan lære å fly et jetfly hvis de er virkelig satt på å gjøre det.
Det er bare et spørsmål om å være utdannet.
Du kan være uenige med meg om saken, men jeg er sikker på at du kan lære å fly et jetfly hvis du virkelig måtte.
Det kan ta hundrevis av timer med undervisning og utallige tester og eksamener, men teoretisk sett, kan du fly en jumbojet hvis noen lært deg hvordan.
Ved å bruke informasjonen ovenfor det kan sies at alle kan lære å håndtere bekymring.
Som å lære å fly, må du være lært hvordan.
Bekymring kan ha stor makt og innflytelse hvis den finner en egnet kandidat til feed fra.
Bekymring er en følelse som betyr at den kan manipuleres.
Å være bekymret er normalt.
Det er en måte å beskytte oss selv.
Folk som gjør noe annet enn bekymring er å mate trollene!
Jeg fortsatt få meg selv dyrke min egen troll, men jeg har lært å holde det på et minimum.
Det verre ting om bekymre er at du ikke kan endre utfallet av en bestemt situasjon ved å bekymre deg for det.
Hva er det du bekymre deg for tiden?
Kanskje din bedrift ikke har det for godt og salgstall er nede, og folk blir bedt om å finne nye jobber.
Det er noe å bekymre deg om er om det ikke?
Faktisk er det ikke.
Det er helt normalt å være bekymret for noe (eller noen), men det er så langt den skal gå.
Dypt rotfestet urovekkende kan og vil ødelegge livet ditt.
Det vil kontrollere deg.
Ok, la oss tenke et øyeblikk du er bekymret syk for å miste jobben.
Det er gode grunner til å bekymre en jobb.
Ingen liker å bli arbeidsledige.
Årsakene er åpenbare, og trenger ikke å bli gjentatt.
Faktisk kan du ikke sove, kan du ikke spise, er du nervøs, aggressiv ... faktisk du bli fysisk syk.
Hvis du ser på dette fra utsiden, er det bare to ting som vil skje:
A: du mister jobben.
B: du beholder jobben.
La oss si at du mister jobben din.
Spør deg selv om din smerte, kan angst og angst har muligens forandret utfallet av situasjonen vil jeg svare på dette for deg ... .... NO.
Ingen bekymringsfullt i verden kunne ha påvirket utfallet av dere å holde jobben eller ikke.
Alt du gjorde var å mate trollene.
Vær ærlig, ville det virkelig vært verdt å bekymre deg syk om noe du ikke kunne forandre likevel?
La oss si at du ikke mister jobben.
Ble bekymringsfullt ha noen effekt på utfallet?
La meg svare på denne også ... .... ... NO
Med andre ord kan du ikke bytte bort dine bekymringer for en endring i skjebne.
Ingen kommer til å omskrive bøkene bare fordi du liker å bekymre deg.
Jeg fant den beste måten å håndtere bekymring er å få de grunnleggende fakta og finne ut hva kjernen av bekymring min er.
Hvis du er bekymre miste jobben, hva er det egentlig du bekymre deg for?
Hvis verste kommer til verst, hva er det nastiest ting som kommer til å skje med deg?
Svaret er: Du vil være uten jobb og har mindre penger.
Det er ikke noe ekstatisk om å miste jobben din, men det er ikke slutten på verden.
Ikke misforstå, og vennligst ikke tror jeg er uvitende (jeg er overfor de samme dilemma), jeg vet ikke hvem som helst på Jorden som drømmer om å være arbeidsledige.
Men hvis jeg kan akseptere at det er ikke slutten av verden så kan jeg lære å avfinne seg med denne situasjonen når den oppstår.
Hvis jeg kan lære på forhånd for å forberede meg på det verste, så vil det bli lettere for meg å akseptere det verste når og hvis den gang kommer.
Jeg bruker å bekymre meg syk om mitt tap av hørsel og tinnitus før det demret for meg at urovekkende er en del av årsaken.
Faktisk matet jeg tusenvis av troll før jeg skjønte hva jeg gjør galt.
Det tok meg 18 måneder av lidelse å endelig våkne opp og innse at det var jeg som var årsak til stress.
Jeg tillot tinnitus til å ta fra meg min identitet og plassere et fast grep om livet mitt.
Hadde jeg bare kjent!
Alle vet at du bare ikke kan slutte å bekymre ved slipp av en lue eller fordi mennesker råde deg til.
Du kan kreve timer og timer med terapi.
Men du kan lære å komme til tak med en "kronisk bekymringsfull syndromet." Jeg kan bare snakke for meg selv her, og jeg vet at medisinske verden kan ikke være enig med meg på dette, men jeg ønsker å gjenerobre på tittelen på denne boken.
Jeg kalte det «Tinnitus min beste venn."
"Hvordan kan tinnitus være min beste venn" sier du.
Jeg brukte sin makt til å skape en ny person i meg selv.
Jeg bruker sin makt til å skape dette veldig artikkel jeg skriver.
Ingenting har noen gang tvunget meg til å sitte ned for hundrevis av timer og skrive en bok.
Ingenting har noensinne vært verdt innsatsen.
Jeg lærte hvordan å registrere et domene, sette opp min egen hjemmeside og fremme en e-bok med det formål å forsøke å hjelpe andre mennesker å overvinne sin frykt for å måtte leve med tinnitus for resten av livet.
Hvor ellers gjorde jeg det?.
Jeg klarte å slutte å røyke, jeg mistet vekt, og jeg lærte meg selv å begynne å ta vare på meg selv.
Jeg vet hvordan å holde meg passe.
Jeg vet hva jeg skal spise annonsen hva som ikke skal spise.
Jeg brukte energien sin og gjorde noe av det.
Du kan gjøre det samme.
Ser tilbake, tok det meg lang tid å akseptere at tinnitus faktisk hjalp meg forandre livet mitt.
Når jeg skjønte at tinnitus ikke var noe, men et varselsignal, fant jeg måter å komme til enighet med den og brukte sin energi til å hjelpe meg ut av dette fallgruve.
Tinnitus hjalp meg med å få livet mitt tilbake på sporet og for at jeg er takknemlig.
Faktisk ville jeg nok føler meg ensom uten den (bare tuller).
Men jeg er fortsatt klar over det fordi jeg har akseptert at støyen ikke vil forsvinne.
Jeg lærte å ta noen notis av det.
Det er nøkkelen til suksess.
Lære å ignorere.
Det er en læringsprosess som trenger tid og tålmodighet.
Kanskje det er vanskelig å forklare hvordan å ignorere lydene du tror du kan ikke rømme, men kunsten er omskolering hjernen din for å distrahere oppmerksomheten bort fra tinnitusen dermed gjør lydene foreldet.
Denne mekanismen er til stede fortsatt uavhengig av hvor lenge du har vært plaget av tinnitus.
Det er slags vanskelig å forklare hvordan det fungerer, men det egentlig er veldig lett å demonstrere.
Det er flere måter å hjelpe en slutte å røyke, og de har alle vist seg effektive.
Ved å slippe ut mengder nikotin i systemet for å redusere behovet for å røyke, har du en økt sjanse til å lykkes med å hjelpe du avslutter behovet for å røyke. Men noen har fortsatt trangen til å røyke etter oppdateringer og tannkjøttet er borte.
Dette er fordi røyking er både en fysisk og psykisk avhengighet.
Slutte å røyke kan være mer effektivt hvis du finne ut måter å bryte tanken på at du trenger en røyk.
Enten vi røyk på våre lunsjpause, eller når vi er stresset, kan vi stoppe trenger å gjøre dette med hypnose. Når du snakker med noen i en hypnotisert tilstand, er du snakker til underbevisstheten. Siden røyking er en psykologisk vane , kan du programmere hjernen din til å tro at du ikke trenger å røyke.
Hypnose kan gjøres profesjonelt, eller i ditt eget hjem i ditt eget tempo. Det er ganske mange bøker om emnet av selvhypnose, og en rikdom eller internett ressurser også. Du kan finne ganske mange programmer på iTunes for å laste ned så godt. Du kan velge å ha en sesjon med en profesjonell for å sikre at du gjør det rette, eller du kan være helt selvstendig guidet i utvinningen fra røyking avhengighet.
Hypnose er også en stor stressavlastning fordi du er i en avslappet tilstand i ca 30 minutter avhengig av manuskriptet til hvem du lytter til.
Dette er også et flott hjelpemiddel til å slutte å røyke, fordi det er godt dokumentert at mennesker er mer utsatt for røyk i tider med stress.
Hypnose for å slutte å røyke er stadig mer og mer støtte i det medisinske feltet som et middel til vellykket behandling. Bruk disse metodene beskrevet ovenfor, kan du enkelt sparke en vane for godt.
Om forfatteren
For mer informasjon om hypnoterapi for å slutte å røyke, kan du gå Donald Mackinnon's nettside og laste ned ICAN applikasjonen for iPhone fra iTunes Store.
