
耳鳴:如何停止耳鳴文章?
令人擔憂的是可能導致耳鳴?
“不要餵巨魔”是一種常見的同義詞的人誰喜歡在互聯網上製造混亂。
巨魔通常使用的聊天室,張貼板或論壇,以挑釁和恐嚇人民對抗通過發送郵件。
人們誰覺得受到騷擾和挑釁,找到時間與這些人爭論是“餵養的巨魔”。
這只是一個理論,但可以說,一旦感染的心靈是擔心,你打開門的巨魔。
學習如何來計算的擔心是不必像學習飛行的噴氣式飛機。
你要成為一個飛行員駕駛。
要成為一個飛行員,你必須學習。
聽起來種不成熟的評論,任何人都可以學習飛行的噴氣式飛機,如果他們真的這樣做設置。
這只是問題的一個受教育。
你可以不同意我就這個問題,但我敢肯定你可以學習飛行的噴氣式飛機,如果你真的不得不。
這可能需要數百小時的指導和無數次的考試和考試,但理論上,你可以飛大型噴氣式客機,如果有人教你如何。
利用它上面的信息可以說,每個人都可以學會如何去應對擔心。
喜歡學習飛行,你必須學會如何。
擔心可以有很大的實力和影響力,如果它找到一個合適的人選飼料。
憂慮是一種情感,這意味著它可以被操縱。
正在擔心是正常的。
這是一種方式保護自己。
人誰做什麼,但憂慮餵養巨魔!
我依然吸引著自己餵養自己的巨魔,但我已經學會了保持在最低限度。
更糟糕的事情了擔心的是,你不能改變結果的某種情況,只需擔心它。
你有什麼擔心,目前?
也許您的公司沒有做的太好了,銷售數字下降了,人們被告知找到新工作。
這是值得憂慮雖然不是嗎?
事實上它不是。
這是完全正常的,關心的東西(或人),但這是應該盡可能去。
根深蒂固的憂慮可以而且會毀掉你的生活。
它會控制你。
好吧,讓我們想像的一分鐘你擔心你的病會失去工作。
有充分理由擔心會失去工作。
沒有人喜歡被失業。
其原因是顯而易見的,不須重複。
事實上,你無法入睡,你不能吃,你緊張,侵略性...其實你成為身體不適。
如果你看看這個從外面,只有兩件事情會發生:
答:你失去你的工作。
乙:你能不能讓你的工作。
比方說,你失去你的工作。
問問自己,如果你的痛苦,痛苦和恐懼有可能會改變結果的情況下,我會回答你這個 ... ...。沒有。
世界上沒有任何令人擔憂的結果可能會影響你保持你的工作或沒有。
所有你所做的是飼料的巨魔。
要誠實,不會因此而真正值得擔心自己生病什麼事你不能改變呢?
比方說,你沒有失去你的工作。
您是否擔心有任何影響的結果?
這太讓我回答... ...。...無
換句話說,你不能為一個行業的憂慮改變命運。
沒有人會重新寫的書,因為你要擔心。
我找到了最好的處理方法與擔憂的是,獲得基本的事實和確定的核心,我擔心。
如果你是擔心失去自己的工作,究竟是什麼你擔心呢?
如果作最壞打算,什麼是危機生命的東西是要發生在你身上?
答案是:你將沒有工作和收入更少。
沒有什麼欣喜萬分,失去自己的工作,但它不是終點的世界。
請不要誤會我的意思,不要以為我是無知(我面臨著同樣的困境),我不知道任何人在地球上誰夢到失業。
但是,如果我可以接受,這不是最終的世界,我可以學習來計算這種情況發生時。
如果我能夠在事先準備自己最壞的打算,那麼它會更容易為我接受最壞的時候,如果時間到來的時候。
我用我的擔心自己生病的聽力損失,耳鳴,直到我恍然大悟,原來擔心的是部分原因。
事實上,我餵 THOUSENDS的巨魔,直到我意識到我在做什麼錯。
我花了18個月的痛苦終於醒來後會發現,這是我這是造成壓力。
我讓我的耳鳴搶劫我的身份和地點嚴格控制我的生活。
如果我只知道!
大家都知道,你就不能停止煩惱時下降了一頂帽子或者是因為人們勸你。
您可能需要幾個小時的治療。
但是你可以學習來正視一個“令人擔憂的慢性綜合症。”我只能說我自己在這裡,我知道,醫界會不同意我就這一個,但我想回顧一下關於這本書的標題。
我把它叫做“耳鳴我最好的朋友。”
“怎樣才能耳鳴是我最好的朋友”你說。
我用它的力量創造一個新的人自己。
我使用的權力,創造這個文章我寫。
從來我不得不坐下來數百小時,寫了一本書。
從來沒有什麼值得的努力。
我學會了如何註冊一個域名,建立了自己的網頁,促進我國電子圖書的唯一目的,試圖幫助別人克服their恐懼到一起生活的有耳鳴的休息的他們的生活。
還有什麼地方我沒有使用它?。
我設法停止吸煙,我失去了重量,我教自己開始照顧自己。
我知道如何讓自己適應。
我知道吃什麼不該吃的廣告。
我使用的能源,並提出它的東西。
你可以這樣做。
回想起來,我花了很長時間才接受耳鳴實際上幫助我改變我的生活。
一旦我意識到,耳鳴只是一個警告信號,我發現的方法來計算它,並利用其能源來幫助我走出這個陷阱。
耳鳴幫助我得到我的生活回到正軌,為我很感激。
事實上,我可能會覺得寂寞沒有它(只是開玩笑)。
但我還是知道的,因為我已經接受的噪音將不會消失。
我剛剛學會採取任何通知它。
這是成功的關鍵。
學習不容忽視。
這是一個學習的過程,需要時間和耐心。
也許這是很難解釋如何忽視的聲音你認為你不能逃脫了,但關鍵是你的大腦再分散你的注意力從耳鳴從而使聲音過時。
這個機制仍然存在,無論多久你已經患有耳鳴。
這是一種很難解釋它是如何工作,但它確實是很容易證明。
關於作者
第119屆美國斯坦福大學開始
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